Medicine

人気のオリゴ糖ランキング

いま人気があるものとは

Pills

オリゴ糖といえば、砂糖よりも体に良い成分が含まれているといわれており、小さな子供やお年寄り、妊婦さんも安心して食べることのできる甘味料として知られています。そんなオリゴ糖ですが、現在人気があるものはどのようなものなのか、ランキング形式で紹介します。まず第3位はシロップタイプのオリゴ糖です。シロップタイプの場合、アイスコーヒーなど粉末よりも溶けやすいので使い勝手が良いのが人気の理由の一つです。次に第2位は、サプリメントです。聞いたことがないという人もいるかもしれませんが、オリゴ糖は手軽にサプリメントでも摂ることができるのです。そしてランキング第1位は、粉末タイプです。さまざまな場面で使うことができて、長年愛され続けている粉末タイプが一番人気です。

これから人気が出そうなのは

先程はオリゴ糖の人気ランキングを紹介しましたが、ここではこれから人気が出そうな、オリゴ糖の使い道についてのランキングを紹介したいと思います。まず第3位は、梅酒や梅ジュースなどに使う方法です。本来は砂糖を入れますが、オリゴ糖を入れることによってカロリーを抑え、梅ジュースの場合は特に子供でも夏バテ予防などに飲むことができるようになります。次に第2位は、パン作りです。パンを作るときにオリゴ糖を入れるとふわっとした食感のパンができあがるのです。そして第1位は、果物とのコラボレーションです。先程紹介したパンの上に、すきな果物とオリゴ糖(シロップ)を乗せて食べれば、健康的な朝食の出来上がりです。果物と一緒に摂ることによって腸内環境を整えてくれるのです。